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Hatha Yoga à Brest

Il s'agit d'abord de "rentrer chez soi", dans son for intérieur, pour ensuite agir dans la vie extérieure avec calme et paix.

Quels que soient vos états d'âmes et votre condition physique, vous trouverez toujours une posture ou une respiration que vous pourrez pratiquer, et même une courte pratique régulière agira sur votre corps, sur votre état émotionnel, sur votre mental et bien au-delà.

Le corps a besoin d'être aimé, que l'on prenne soin de lui, il lui faut une certaine tendresse, une certaine compréhension, une certaine complicité.

La pratique du yoga peut lui donner tout cela.

L'association éveil propose des cours de yoga à Brest d'1h15 avec 1 h de travail postural et une fin de séance qui aborde la relaxation et la méditation.

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HA c'est l'énergie du soleil, l'énergie active, l'énergie du jour.


THA c'est l'énergie lunaire, l'énergie réceptrice, l'énergie de nuit


HATHA YOGA est la science du corps et de l'énergie vitale. L'objectif du HATHA YOGA est d'équilibrer ces 2 énergies complémentaires à travers un travail d'étirement, de respiration et de concentration.